L’Art de caminar proposa una passejada sonora autoguiada pel Parc de Montjuïc, per fer salut i promoure el benestar a través de la immersió en els elements artístics que anem trobant, i en l’entorn extraordinari que connecta el Castell de Montjuïc i el MNAC. Al llarg de la ruta, gaudirem de la pintura, l’arquitectura, la literatura, la música, l’escultura, la jardineria..... i del plaer de caminar, amb els beneficis que comporta per a la salut física i mental.

Mentre passegem seguint el relat que ens narrarà la Sílvia Bel, a banda d’allò que ens surt al pas, gaudirem també d’altres elements artístics relacionats amb l’itinerari, com ara fragments literaris i musicals, o de l’arxiu de la Filmoteca de Catalunya, fotografies de les col·leccions del MNAC, etc. A més, personal d’atenció primària de l’Institut Català de la Salut ens proposarà algunes activitats destinades a potenciar la relaxació, la concentració i el gaudi, com ara l’atenció plena o respiracions, i propostes per emprar la fotografia amb el mòbil com a fil conductor, un recurs lúdic i artístic que ens ajudarà a observar amb més atenció l’entorn.

L’activitat es podrà portar a terme en qualsevol moment, a través d’una web app, però amb motiu del Viu Montjuïc es proposa una ruta en grup, dinamitzada per una mediadora i una professional d’atenció primària de l’Institut Català de la Salut, per sumar a la proposta els beneficis de la socialització. 

Activitat a càrrec de Marina Castillón, autora dels continguts de l’aplicació, i Mireia García, Referent de Benestar Emocional i Comunitari del CAP Numància. ICS.