El Arte de caminar. Sesión mediada

El Arte de caminar propone un paseo sonoro autoguiado por el Parque de Montjuïc para promover la salud y el bienestar mediante la inmersión en los elementos artísticos que encontramos en el recorrido y en el entorno extraordinario que conecta el Castillo de Montjuïc y el MNAC. A lo largo de la ruta, se podrán disfrutar de la pintura, la arquitectura, la literatura, la música, la escultura, la jardinería y del placer de caminar, con los beneficios que esto aporta a la salud física y mental.

Mientras paseamos siguiendo el relato narrado por Sílvia Bel, además de los elementos que surgen en el camino, se podrán disfrutar otros contenidos artísticos relacionados con el itinerario, como fragmentos literarios y musicales, materiales del archivo de la Filmoteca de Catalunya, fotografías de las colecciones del MNAC, etc.

Asimismo, personal de atención primaria del Institut Català de la Salut propondrá actividades para potenciar la relajación, la concentración y el disfrute, como mindfulness, ejercicios de respiración y el uso de la fotografía con el móvil como hilo conductor, un recurso lúdico y artístico que ayuda a observar el entorno con mayor atención.

La actividad se puede realizar en cualquier momento a través de una web app, pero con motivo de Healing Arts Barcelona se propone una ruta en grupo, dinamizada por una mediadora y una profesional de atención primaria del Institut Català de la Salut, para sumar los beneficios de la socialización. La actividad está a cargo de Marina Castillón, autora de los contenidos del itinerario (MNAC), y Mireia García, Referente de Bienestar Emocional y Comunitario del CAP Numància (ICS).